晩ごはんをキャベツにしました。
私は食べ過ぎ太りなので
ちまちまとざっくり切ったキャベツを食べることで
食事時間を長くし満腹中枢を刺激!
あとは温かいお味噌汁です。

キャベツは4枚。
キャベツのうまたれと濃厚ごまドレを少量かけ食す。
私はもともと生野菜があまり好きではないのです。
なぜなら昆虫になった気分になるから。
でも思い込む。
そうだ私はカブトムシ!
だからキャベツは好物なんだ!!
口に合わないわけじゃない。
ちょっとだけ味を感じるだけで
それなりに美味しく食べられる。
過去には
キャベツにごま油と塩昆布を和えたものを食べてたんだけど
飽きた!
とにかく飽きた!
キャベツを見たくもなくなるくらい。
だからこれからはドレッシングで飽きがこないように!
そして
コーラック。
コーラックの危険性を目にし、
おさらばすることにしました。
だんなさんが座薬とマグネシウム(3Aマグネシア)
を買ってきてくれたんだど・・・・
全く効かない。。。
座薬入れてもガスが出るのみで
おなかの張りは全く解消されず。
便を柔らかくして排出するというマグネシウムも
うんともすんとも言わない。
辛くなってしまったので
コーラック、手にしました。
規定量の2錠ではもう効かず
今では1日8錠でようやくすっきり。
年明けに病院に行って
安全な薬を処方してもらおう。
そうそう、あと決めたことがあります。
外食するとき、
だんなさんと同じものをチョイスすることにしました。
私は欲張りで
それに加え好物がことごとく高カロリーのものなので
食べ過ぎたりオイルが多かったりすると
すぐ体に異常をきたすだんなさんと同じ食事をとれば
食べ過ぎることもカロリーオーバーになることもない。
年末年始、ぐうたら増量しまくらないよう
食べ物に気をつけて
動いて
食欲を感じないほどのめりこめる小説を
黙々と読破するんだー。
今日はいつもの服にゆとりがありませんでした。
2年前くらいの体重に逆戻り。
さすがに焦る。
髪型もベリーショートだから
顔の肉付きをごまか明日ことができない・・・
それを逆手にとって
毎日鏡を見るたび自分を戒めております。


