年取った！

36歳になりました。

申年、年女です。

昨日だんなさんから

1日早いお誕生日祝いをしてもらったので

今日は誕生日当日なのに

誰からもおめでとうと言われなかった誕生日を迎えました。

こういう時に

本当に自分がパッと頭に浮かんできてもらえるような関係者が

いないことに気付かされるので

ちょっとへこみます。

そういえば

だんなさんからもまだ

おめでとうとは言ってもらえてないのでした。。。



気を取り直して。

昨日は

私が宇宙一美味しいと思ううなぎ屋さん

熊谷の「川菊」に連れて行ってもらいました。

いつも混んでいるので

普段は待つのが嫌いなんだけど開店待ちしました。

そしたらちょうど今日のうなぎの仕入れを見ることができました。

うなぎ以外にも鯉や小魚がたくさん！

店内に池があってそこで鯉と小魚を泳がしているお店です。

世界一美味しいうなぎ。

うなぎは夏より冬の方が美味しいらしく、

すっごく美味しかったです。



そして

今年はダイエット中なので

ルクールで小さなケーキを買ってもらいました。

チョコレートケーキの上に

ナッツと栗が乗ってました。

これまた超美味しかったです。


晩ごはんには八木橋のデリで買った

いかとレタスのマリネを食べました。

食べることがストレス発散！という人間は

痩せることはできないとどこかで耳にしますが

一応平日の食事コントロールと運動で

一週間でマイナス1.2kg。

それでも天井の見えない体重上昇は

まだまだ取り返しつかないんだけど

まあ地道に行きます。


今、ちょうどお昼の時間。

果たして私におめでとうと言ってくれる人は出現するのでしょうか。



寂しいね。やっぱり。

空虚の理由

雪が積もったときのために

実家の父に

昨日のうちに病院に連れて行ってもらったので

今日は一日中家でのんびりしました。

だんなさんは朝ごはんを済ませ

いつの間にか私がうたた寝している間に

台所で何かを作っていました。

私は本を読んで暇をつぶしていたんだけど

何かがいつもと違くて

集中できませんでした。

なんだろう、この感じ？

おかしなまま、夕方になってしまいました。

晩ごはんにギョウザと

しらすの炊き込みごはん

里芋の煮っころがしと

具だくさん豚汁を食べました。

どれもこれもみんな、

すっごく美味しかったです。

だんなさんの笑顔が

私の前にあらわれました。

これだ！

私が今日抱いていた

なんとも言えない空虚感は

だんなさんの笑った顔を見なかったからでした。

一緒に居るのにお互い別々のことをする。

それは決して珍しいことなんかじゃなく

むしろそうしていることの方が多いのに

どうして今日に限ってこんな感情に襲われたのか。

その答えは、

日頃だんなさんから当たり前のように受け取っていた

彼の笑顔が手に入らなかったからみたい。

その証拠にその笑顔ひとつで

ぽっかり空いた私の胸に

なんとも言えない安堵感が広がりました。

二週間に一度病院には必ずふたりで行くんだけど

昨日はだんなさんは仕事のため

送迎の父の姿以外私ひとりで、

もーのすごーい不安と緊張に見舞われたので

特別に彼を求めていたようです。

彼は今

会社四季報をじっくり読みふけっています。

顔に浮かぶは楽しそうな表情。

なんだかとっても嬉しいです。

私も読書タイムに入ることにします。

今度は集中できそう！

vsエンプティー！

昨日から

より活動的になれるよう

スーパーヴァームに切り替えました。

LカルニチンとコエンザイムQ10が含まれてるので

別にサプリ飲む必要なし。

でもダイエットヴァームと大差ないかも。

ただ単に代謝が落ちだだけかもしれないけど。


今日は午前中、踏み台昇降70分午後45分行いました。

悪の教典序章を観ながらだったので

あっという間でした。

ワークアウト終了した15時時点での活動カロリーは

780kcal。

目標クリア！




そして

本日から食事メニューを大幅に変更しました。

朝は無調整豆乳とバナナ2本で補い

お昼はざく切りキャベツとささみの塩昆布和え、

晩ごはんは豚汁

おやつにアーモンド10粒

どうしても空腹に耐えきれなくなったので

ブルーチーズ2個。

本日からの食事はこんな感じです。

突然の食事制限で

私の頭はもっともっと食べたい食べたい食べたい！と

もう食べることでいっぱいです。

「その一口が命取り」

これを肝に銘じて

コーヒーと緑茶でなんとか寝るまでしのぎたいと思います。

きっと今日は

何かを食べる夢を見るんだろうなあ。



明日の晩ごはんは

外食らしいです。

楽しみ過ぎます。

食べたいので、

明日の運動量はちょっと多めにしなければ。

悪の教典とゴーンガール二本立てでいこうかな。

いや、それはさすがに無理しすぎか！

飛ばし過ぎるな！私！

グロテスク

桐野夏生さんの作品は

ドラマ「OUT」しか見たことなくって

本を手にしたのはこれが初めてでした。


解説にもある通り

登場人物の黒い闇や悪意に満ちた

妬み嫉み恨みは

私自身の胸の中にも確実に存在するからこそ

目を背けたくなるけど惹きつけられる

そんな本でした。


だんなさんが

「今回は読み終わるの遅かったんじゃない？」と言いました。

確かにいつもよりかなりのスローペースで

集中していなかった訳でもないのに

上巻は昨日半日、下巻は丸一日かかりました。

1文字も逃してはならない、そう思ったのかな？

治りの遅い頭痛と

大相撲初場所千秋楽。

琴奨菊の優勝が決まった時には

感激して思わず涙を流してしまったのでした！

差別では決してないんだけど

やはり日本人力士が優勝するというのは

とっても嬉しくって。

安倍首相はこんな時に顔を出さなくて何してんだ。

本当に、原稿を読むだけで

自らの言葉として表れるは

一国の長であるにはあまりに抽象的すぎることばかり。

小泉首相のように

こんな時に飛んできて

たった一言でいいから

この人の言うことは

我々日本人の総意であると思わせる言葉を発したなら

見る目もちょっとは変わったのに・・・と思いました。

安倍首相は（個人的見解ですが）

世間知らずで何もできない無能な主です。

自民党支持派でないからかもしれませんが

私にはあの人が舵をとる先にあるのは決して希望ではない、

理想と媚びにまみれ雲行き怪しい荒れた海でしかないように

思えてならないのです。

本当にこの人について行って良いのか、

本当に自分の未来をこの人に任せていいのか、

それを思うと不安でなりません。




話が逸れました。


琴奨菊、おめでとう！！！ってことです。

げっほんごっほん！

ここ5日ほど

風邪により寝込んでおります。

原因は

おこたつで眠りに落ち

汗びしょで朝を迎えたためと思われます。

部屋の中からからで

先シーズンぶりに加湿器を引っ張り出してきました。

これプラス

パナソニックのナノイー空気加湿洗浄機

ダブル使い。


頭ガンガン意識朦朧

でも食欲だけはあり・・・

順調に体重が右肩上がりです・・・


そんな中

いくら体調が悪いとはいえ

最低限の家の清潔さを保ちたいので

どうにかこうにか

本当に最低限のお掃除はやっております。



さて、

寝ます。

悪の教典！

いち早く

映画化されたこの作品を観たいと

心の底から思っています。

車の運転ができない上

ひとりで外に出ることができない

自分の足枷を恨む気持ちです。

そんなものにとらわれていなければ

今すぐ

DVDを借りに行けるのに。

…ちょっと大袈裟です。

悪の教典ー

まんまと作者の罠にはまり

いつの間にか狂気に満ちた

いや

精神的欠陥のある悪魔を

応援している自分がいた。

なんか悔しいなあ。

今、読了したばかりなのですが

読み終えた達成感はまるでありません。

主人公の今後を

見たくて見たくてたまらない

そんな感じです。

主人公とだんなさんがリンクする部分があり

そんなだんなさんに

いささか恐怖を抱く

日曜の午後でした。

ちなみにだんなさんは今、

台所でラブライブを観ながら

豚汁を作っています。

ひっぱりだこ！

ここ2、3ヶ月

本屋さんに寄ると

まだ読んでない本がいっぱいあるにも関わらず

3、4冊手に取ってしまい

気づけば本の置き場に困るほどになってきました。

今ある本は全部読破し

そのあとkindleを買おうと思っていたんだけど

だんなさんの勧めもあり

iPad mini4の128GBを65000円で購入しました。

だんなさんの勧めと言っても

私の毎月のお小遣いから5000円天引きしてもらって

一年でだんなさんに完済するという

家庭内消費者金融なのですが。

ちなみに残りの5000円は

私のお財布から始めに出しましたので

5000円×12ヶ月＝60000円ぴったり。


最初は重くなるのを嫌って

カバーを装着することにためらいがありましたが

がさつな私、

いつ傷つけちゃうかわからないので

360度回転する、軽量の、

眼鏡をかけたキリンが葉巻を吸っているカバーにしました。

傷はつかないし思ったよりはるかに軽量だし

そもそもメインの本を読むにはベストな逸品だと思うのですが

アメブロは横置きに対応してなくて

縦置きで文字を入力するのはちょっと不便。

なのでブログは今まで通り

MacBook Airで書き、管理することにしました。



そうそう。

今日たまたま寄ったスーパーで

駅弁大会をやっていました。

以前行ったことがあったのですが

その時は大雪で品物が届かない事態が起こり

とうとう棚にお弁当が乗ることは一つもありませんでした。

私は、ずっと気になっていた

明石のひっぱりだこ飯

だんなさんは

たいめいけんのハンバーグ弁当を選びました。

こりゃ絶対喜ぶわ！と思い

私のお財布から

叙々苑の焼肉弁当と

名古屋のひつまぶし弁当を

実家の父と母にも買って持って行きました。

「すっごく美味しかった！」と母から電話があり

やはり二人が喜ぶ顔が見られるのは（電話越しだけど）

嬉しいこと。

20代前半、かなり迷惑をかけたので

今、できる限りの私の親孝行のつもり。


晩ごはんにひっぱりだこ飯を食べました。

たこつぼに入ったお弁当を2分半チンして

食す。

美味しい！

たこは申し訳程度に小さな足が2本乗ってるだけだったけど

ごはんにたこの味がしっかりしみていて

そして底からは唐突にたこのさつま揚げが出現し

大層満足して食事を終えました。

ちなみにだんなさんのハンバーグ弁当は

「弁当レベルじゃない」美味しさだったらしいです。


一週間の買い出しと駅弁で

お会計は万を超えてしまいました・・・・

でも美味しかったし両親も喜んでたし

このくらいの出費、いっか！

体力アップ！

今日のワークアウトのお供は

コナン！

2時間があっという間に過ぎて

楽々ノルマ達成。

活動カロリー850kcalいったから

多分今日は1000kcal突破できそうな予感！

自分の思ったとおりのことができると

自信になるというか

精神的にもすごくプラスになります。

明日は病院の日。

薬減らしてもらえるかも。

年が明けてから

なんだか気持ちが少し楽。

このまま順調にいい方へいけばいいなあ。

リンゴ酢！

確実に、リンゴ酢を飲み始めて

肌荒れが劇的に良くなりました。

赤にきびだらけだったフェイスラインが

コンシーラーなしでカバーできるまでになりました。

それから便秘！

まだやめてはいないんだけど、

コーラックなしでもスムーズになった気が。

踏み台昇降との両方のおかげか、

体脂肪率2パーセント減。

体重はまだ効果現れてないんだけど…

地道にね！

甘いもの大作戦！

実はダイエット開始しても

朝食後、毎日プリンを食べていました。

どこかで

完全に甘いものをやめなくても

プリン程度なら問題ないってあったので。

私は極度の砂糖中毒者なので

ある程度糖分を摂取しないとイライラがたまって

休日などに甘いものを超どか食いするのが定番。

だからここは我慢せず、

プリン一個だけ許可しようと。

でもプッチンプリン一個、結構カロリーある。。。

プリン分のカロリーを消費するとなると

やっぱり相当運動量を増やさなければなりません。

だから同じ甘いものでも

少しでも体に優しくて少しでもローカロリーなものを選ぼうと。

で、目に留まったのが

以前食べたこともある

黒蜜きなこ豆腐。

調べたところ1食分約158kcalで

黒蜜＝体に良い
きなこ＝体に良い
お豆腐＝体に良い

というわけで、これ採用！

朝一でスーパーへ買い出しに行きました。


今日はお休みの日、そして月のものも来たので

踏み台昇降は20分だけ。

休みの日は

買い物に行ったりお出かけした際に稼ぐ歩数と合算して

5000歩を目安に

活動カロリーは500kcal以上クリアすればオッケーと

自分ルールを設けました。

今日はもっとできたのですが、

少しだけ緩めるのも長続きする秘訣かなあと。

私はオムロンのウェルネスリンクを使用し

体を管理しているのですが

記録し始めてから初めて

活動量バッチリですね！のお言葉を見ました。

やはり平日は800kcalは消費しないとということか。

嬉しい！

頑張る！


お昼に食べた大トロ寿司の油に

胃がやられました・・・

まだ気持ち悪い・・・・

年、とったなあ。