ダイエット記録2 No.54

本日の体重  56.0kg

前回比 -0.8kg  

新年早々、インフルエンザでダウンしてました💧

コロナにはならないようにマスクして予防します。

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前日の食事記録

水分摂取量　???ml

朝食

フランスパン

バナナ

自家製あんこ(ラカント)

昼食

トムヤムクンフォー

ブロッコリーと鶏むね

ミニトマト

ヨーグルト(写真なし)

夕食

トルティーヤ

杏仁豆腐(写真なし)

間食

菓子