★最近の食事情★

ご無沙汰してます。
異動などでバタバタしておりました。
まとめて更新しますね。

GWは10連休。食べて飲んであっという間

吉祥寺のボディーブローにて
レバー祭り。鳥、豚、牛


ソーセージ


アワビの肝


この３品でお腹一杯。。。


フットサルの応援の後、吉祥寺にてBBQ


谷根千デート。あたりにてビール飲み比べ


からの吉祥寺のとあるお店で日本酒


幼馴染みと用賀倶楽部でステーキランチ


愛玉子と私。




吉祥寺のイタリアンにてお肉


エンゲル係数が高まり過ぎたGW

★ハマりもの★

今年になってジョギングをはじめました。。。
来月、会社の駅伝大会(２キロ×３人)に出場するためなので半分仕事的な。。。
15年振りにまともに走り己の衰えを再認識。

小、中の時は３キロ15分くらいだったので
２キロ10分くらいかな～なんて三十路をなめてました。２キロ13分かかりました。

昔の自分に負けぬよう、チームの足を引っ張らないように鍛えていきたいと思います。
(大人の●足的なシューズないのかしら。)


あと、インスタにハマってます。
私の写真は駄作ですが。。。

世界中の美しい写真に心が洗われます。


あと、ダメな私に恋してください。のディーンフジオカ氏演じる黒沢主任にドハマリ中。
深キョンも可愛いけど。。。

先週は、胸キュンし過ぎてテレビ見ながら
クッションにダイブしたり、後ろにひっくり返ったり。。。と自分でもひきました(笑)

今夜も楽しみ！

あー、何やってんだか。
自分磨きを頑張ろう！

★今年の目標★

去年は身も心もボロボロで不調な１年だったので今年は健康に感謝しつつ、輝ける１年になるよう目標を掲げて意識して幸せを引き寄せていきたいと思います！

①happyを集めて笑顔でいること。

②美しい所作、姿勢、言葉遣いを意識して知的でセンスの良い人になる。

③透明感と清潔感。

④自分が成長できる素敵な彼と一緒に過ごす。

⑤とにかくお金を稼ぐ。働く！

⑥優しさと強さ、自信のある人になる。

⑦ゴルフの上達。

⑧食に関する資格の取得。

⑧については12月から野菜コーディネーターの通信講座をはじめました。
食べるのも大好きですが
家族に健康で長生きをして欲しくて。
野菜ソムリエより安価で通信講座で気軽に学べそうだったのでチャレンジ中。

とはいえ、3万円強なので無駄にならないよう真剣です！

野菜の辞典のようなテキストは見やすくて選び方や、栄養など様々なことを学べます。
自分で使った野菜をノートにまとめたり
実践的に学べて楽しいです。



テキストに掲載されていたレシピを実践してみました。

豆乳と葛粉の野菜カルボナーラ
ブロッコリーと蕪、舞茸が入ってます！
大豆イソフラボンたっぷり
ブロッコリーと蕪は舞茸は
ガン予防にも効果ありです。


色々変化のある１年になりそう！
前をむいて頑張ります！