むりやりハイハイ！

春なのに雨の日がとても多く寒い日もありますね。こんなお天気はちょっと気分ももりさがりがちだし、ベビーと自宅でいることも多いと思います。

そんな日には、せっかくなのでいろいろな動きを試してみてください

今日のオススメは『むりやりハイハイ』です！ちょっと聞こえは悪いのですが・・・

こちらの運動は、首が据わっていればOK！

ベビーをうつ伏せにします→足の後ろにママの手の平をあわせましょう→ベビーの足の後ろに壁をつくってあげるイメージです→ベビーが足で押してきても負けずに壁を作ります→手で足をおしてはいけません。

といった流れです。お分かりいただけたかな？

とにかく、うつ伏せになったときにベビーが足でけりやすい壁を作ってあげるのです。すると、なんと３～４ヶ月のベビーがするするとハイハイのような真似事をしてくれます！

この動きは、背筋腹筋に力が入るので、もちろん便秘予防になりますし、呼吸筋を鍛えることにもなります。（といってもイメージつきにくいですかね・・・）

こちらの体操、フローリングの上でもたたみの上でも大丈夫です。（じゅうたんは難しいですね）1回に1メートル、一日3回ほど行ってみてください。運動効果も高いので、よく飲みますし、深い睡眠も得られます。

最近夜泣きが多いわ～と思っているママもいることと思います。

原因の一つは、エネルギーの余りともいわれております。

雨の多い時期、自宅で刺激の少ない日を過ごすことも多いと思いますので、是非『むりやりハイハイ』をおこなってみてください。

注意首がすぐ下がってしまう、顔が真っ赤でつらそうだ、顔が床にべったりとついてしまう・・・

　　　　　などの場合、まだ早いことが考えられます。お子さんの成長は個々違いますので、ご自分のお子さんに

　　　　　適しているかどうか判断の上、行っていただきたいと思います～～！

日焼け止めその２

先日日焼け止めの記事を書いたところ、ご質問をいただきましたので、その回答もブログにさせていただきますね！

いただいたご質問は、

『日焼け止めを塗った手をよく指しゃぶりでなめているのですがいかがなものでしょう？』

といった感じの内容でした

ごもっとものご質問だと思います。

やはり回答としては、

手にいれてしまう可能性があるのでしたら、塗らない方がよいでしょう～

ということだと思います。

私個人的には、娘もやはり『指しゃぶらー』でしたから（笑）、濡れたタオルでふきとって、また塗って・・・を繰り返しておりました。・・・というのも、娘の手が黒く日焼けしてしまったものですから・・・。

もちろん口にいれるものではありませんから、絶対に避けたい！というかたは塗らないでおいたほうがベターです。それを差し置いてでも、日焼けさせたくないわ！というお母様は、ひたすらふき取って、塗って～の繰り返しを行うのみです

この季節、紫外線は多いのです～と訴えたいのですが、この寒さでは、さすがに紫外線の量も少なそうですね。

でも、家の中でいることが多いので、母子ともに『くさくさ』してしまいがちでしょうか・・・。

次回は、家の中で楽しい体操をご紹介したいと思います

ベビーのお出かけには・・・

やっとお天気の日になりました！桜も満開なのに、寒さでなかなかお花見やお散歩にいけませんでしたね～。

さて、今日はそんなお散歩のお話です。

みなさんは外出のときに日焼け止めクリームは使用していますか？

まだされていない方もいますかね。

この話題はブログの中でも何度か登場させていただきました。そう、日焼け止めクリームを必ず使ってください！と。とにかく、一年で一番紫外線が強い季節です。

お母さんのお化粧も大切ですが、ベビーの肌ももっと大切です。

再度復習しますが、

　日焼け止めクリームのオススメは、

１、SPF２０以上PP＋＋のもの

２、紫外線吸収剤が入っていないもの

３、できれば敏感肌タイプのもの（ベビー用でもOKです）

詳細を説明すると、きちんと根拠をご理解していただけるとは思いますが、ここは割愛させていただきます。

また、時々お教室に参加してくださるお母様の中で、

「日光浴をさせています！！」と、元気にお答えしてくださる方もいらっしゃいますが、やはり昔と今は紫外線の

量が全く違います。ガラス越しに10分程度なら大丈夫かと思いますが、積極的にするものでもないと思います。

（太陽に当てずとも、乾燥はしっかりさせてあげましょう！）

というわけで、この季節のお出かけに日焼け止めクリームを！というお話でした。