皆さんこんにちは
昨日のブログの続きです！
そもそも痩せだしたのは正社員の仕事を辞めてからです
なんでだろうと考えてみたのですが
理由
①間食が減った
間食に関してはむしろパートになってからのほうが
増えてしまうのではないかと心配していたのですが
（家にいる時間が増えるため）
今のほうが格段に減りました
様々な理由があるのですが
・勤務中に自由に飲食ができない
・ガヤガヤした環境で働いている
これが大きいかなと思います
正社員の時は職場がすごく静かで…
そして自由に飲食ができました
加えて私はお腹が鳴りやすいという特性がありまして
午前中が特にひどく
そんなにおなかが空いていなくても
グーグー鳴るんです！
毎日本当に恥ずかしくて…
何か食べるとちょっと落ち着くので
お腹が鳴りそうになったらお菓子を食べるという
生活をしていました
食べすぎは良くないので調節していたつもりですが
いつも何か食べてるねとよく言われていました笑
現在はスーパーというガヤガヤした環境で働いているので
お腹は鳴りまくりなのですが笑
周りにも（多分）バレずに仕事ができています
お腹が鳴りやすい方はガヤガヤした環境で働くことをお勧めします
理由
②運動量が増えた
前職は事務職で座りっぱなしの仕事でした
現在は立ち仕事でそれなりに動くこともあるので
これも大きいと思います
汗だくになったりすることもあるので…
私はこれをパートダイエットと呼んでいます笑
結果的に仕事を替えたことが
ダイエットの観点からは良かったと思います
世の中色々なダイエット方法がありますが
やはり適度な食事量・適度な運動が大切なのかなと
全く参考にならないブログになってしまったと思いますが
２回にわたり読んでくださりありがとうございました！