2日続けて眠れなかったので、昨日は睡眠薬を服用しました。
以前飲んでいた薬が残っていたので、良かったです。
1日目の夜、少しはウトウトしていましたが、2日目の夜は全く眠れず、あくびは出るのに、昼間横になっても眠れず、身体も怠く食欲も全く無く、夜になり、ベッドに入ってからやはり眠れないので、睡眠薬を服用しました。でも安心できず睡眠薬も効かなかったらどうしよう！と不安でいっぱいでした。
なんとか5時間眠れましたが、いつもより身体が怠いです。
抗不安薬をやめたら、睡眠薬が必要になり、なかなか薬から解放されませんが、眠れてから少し食欲が戻ってきたので、焦らず薬に頼っていこうと思います。