心療内科の日でした。
今日から、夕食後のアルプラゾラムが無くなります。
飲み始めた頃、ネットから得た情報で、アルプラゾラムは依存性が高い！と知り、怖い薬だと思い込み不安になり、身体の症状が酷くなっていた時期があります。
飲み始めたばかりなのに、断薬の情報を仕入れて、勝手に怖くなっていた事を思い出し、アルプラゾラムが全く無くなる事に少し不安な気持ちが強いです。
毎日3回から2回、1回と減った時、多少のモヤモヤ感、息苦しさがありましたが、今は何とか治っています。
セルトラリン25mgは変わらず飲むので、減薬をあまり意識しないで、過ごせたらいいなと思います。