睡眠薬を飲んでも中途覚醒してしまいました。
いつもはここから闇堕ちする事が多いですが、
気にしない様に努めて、淡々と家事をしていたら、今日はあまり気持ちが下がらず、何と突然買い物に行きたい気持ちがおこってきたので、その気持ちを保ちつつ、スーパーに行ってきました。
最近は家族と一緒か、家族に買い物を任せてしまっていたので、久しぶりの1人買い物です。
40分くらいで、頭の中がボーっとしてきて長くは居られませんでしたが、嬉しかったです。
今は、予定が怖いです。心療内科の予定は大丈夫ですが、別の事で予定があると直ぐに不安になり困ります。今この時に集中して生きられるようになりたいです。