昨日は、薬の増量のショックで立ち直れず、落ち込みっぱなしだったので、一日中息苦しかったです。
自分は病気であると理解しているつもりでも、心の中では受けいれる事が出来ていなかった事に気付かされました。
雨で散歩できないので、退職時に自分で購入したランニングマシンを、早歩きの速度ですが30分程度試してみました。
あまり使用しておらず、何年も飾り物でしたが、やっと役立つ時がきました。
少し息苦しさが改善されて、気持ちも少しだけ上がりました。
やはり、私にとっては歩く事は大事だと実感。
少しの事で心がポキっと折れてしまう私ですが、また少しづつ前を向いて歩き始めようと思います。