痛み

枕の効果は少しだけ

私は横向きで寝るのですが、横向きの痛さはあまり変わらず、仰向けで寝るとかなり痛みが軽減されます。

安眠とまではいきませんが、朝起きてからの痛みが少し楽になったような気がします。

左側だけ痛みがあり、今は腕が一番痛い

マグカップさえも持ち上げられない程です

以前も、このような状態が長く続きましたが、だんだんと痛みは和らいでいったので、首を温めて、頚椎症のストレッチをしてゆるーく過ごします。

来週、旅行の計画がありますが、思案中です。

何とか行きたい