昨夜はジムで体幹トレーニングに参加しました。
インストラクターが鏡で自分の姿を見てくださいと頻りに声をかけていますか、高負荷でなく自体重の筋トレでも終わった後は毎回抜け殻状態です。
早速、脇腹辺りに筋肉痛が出ました。
でも、身体に無理がない姿勢を意識しながら動くのは難しいですね。
またまた春の葉書を購入しました。
２枚とも柴犬をモチーフにした絵入りの葉書です。
満開の桜の下、寝転がる柴犬と桜餅と柴犬の葉書です。
桜色の柔らかな色合いが春ですね🌸
今朝は礼拝室で案内のおじさんに会いました。
おじさんは階段の下で落葉を掃いていましたが、今の時期も風の向きで落葉があるそうです。
まなが早足になり階段の上に行くと、おじさんが「おはようございます。
まなちゃん、おはよう〜」と、優しく声をかけてくれました。
朝早くから清掃をしてくれているね。
今週は気温が高めの予想が出ていて、桜の開花も近そうですね。
今日は、まだ蕾が膨らむ前でしたが、
４月に入った頃には満開の桜が見られるのを楽しみにしています。