朝の散歩に行ってきました。
今朝はストックを持ちノルディックウォーキングをする人を見かけましたが、背筋を伸ばし、ストックと足を上手く連動させて無理なく歩を進めている感じでした。
ストックを後方に押し出して推進力にするからか、普通に歩くより歩幅が大きく歩行速度も増すようです。
初めてノルディックウォーキングを見た時は、皆、スキーの選手で夏の間に体力を保持する為に動いているとばかり思っていました。
まなはストックが気になるのか、暫くじっと眺めていました。
今朝はストックを持ちノルディックウォーキングをする人を見かけましたが、背筋を伸ばし、ストックと足を上手く連動させて無理なく歩を進めている感じでした。
ストックを後方に押し出して推進力にするからか、普通に歩くより歩幅が大きく歩行速度も増すようです。
初めてノルディックウォーキングを見た時は、皆、スキーの選手で夏の間に体力を保持する為に動いているとばかり思っていました。
まなはストックが気になるのか、暫くじっと眺めていました。
