おはよう

まな、おはよう
今朝も早起きして、散歩に行きたそうにしていました。
日毎に暖かくなり、手袋や帽子がなくても十分な程です。
まなの服も先日、洗濯をして既に収納しました。

散歩道は色々な経路がありますが、舗装されている為、年配の人が歩く姿をよく見かけます。
速足で歩いたり、坂や階段を上り下りしたり、軽くジョギングするだけで運動量も多くなります。
まなの体重7.7キロと同じ距離を歩くと一万歩ちょっとですが、まなは平坦な道が続くより起伏が少しでもある道の方が良いようです。