月曜の朝

朝の散歩に行ってきました。
陽射しが穏やかで微かに風が吹き、涼しく感じました。
今週は雨が降るようですね。

時々、散歩コースを変えていますが、家の近くに交通量が少なめで緑豊かな場所があるのは有り難いものです。
車２台が行き交うのに十分な道幅で、近隣中学の陸上大会や小学校のマラソン大会が行われるのも分かる気がします。
私は運動中に水を飲むなと言われたり、ウサギ跳びや足を伸ばしたまま腹筋運動をした事がありますが、数十年前は精神論がまかり通っていたような…
今、思うと無茶苦茶でした。

まなとの散歩では時々ジョギングをする羽目になりますが、運動不足の解消に役立っていると前向きに捉えています。