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ありがとうございます♡

宮崎で料理教室をしている

インナービューティープランナー®

仁田脇まなみです

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（ちょっと余談）

最近聞いたvoicyで

非日常生活を送ると

前頭葉や前頭前野が活性化されて

良いんだよ～と♪

以前も非日常を意識して

過ごしていたので

10月もチャレンジ

非日常とは

旅行をすること

とか日常ではないことなんですが

“日常的非日常”でも

良いんです☺

いつも行かないカフェに行く

いつもと違う席に座る

いつもと違う道を通る

いつも話さない人と話してみる

新しいことを始めてみる

ちょっとした刺激を前頭前野に与えます♡

するとどんな良いことが起こるかというと

思考や判断力が向上したり

意欲があがったりワクワクしたり

取り入れすぎるとすストレスになるので

適度に☺️

先日、いつもと違う場所で

手帳タイムしようと思い

その場所に行ったら

閉まっていました💦

しかもちょっと工事していました💦

上手くいかなくっても

非日常^^

そんなこともありますね☺

そんな今日は
いつものカフェでいつもの席が

空いてなくて違う席で新鮮♪

でも電源がなくて

パソコンのバッテリー残量は10％💦

募集中の１dayLesson

◇2025.10月レッスン◇

　次世代につなげたい
　食べ方を学ぶ料理教室
　Coco＆Kara－ココカラ－

　●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの

少人数制の自宅料理教室になります
　●インナービューティーの要素も組み込んで簡単

時短が叶うお料理をお伝えします
　●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための

調理法×腸を整えやすい発酵調味料を

あわせたお料理をお届けしています

JR宮崎駅から車で15分

イオン宮崎から車で7分

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非日常を取り入れる（余談）