ご訪問くださり
ありがとうございます♡
宮崎で料理教室をしている
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
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インナービューティーダイエットの
お料理教室をするうえで
求められることってなんだろう？
砂糖、乳製品、小麦粉フリーで
発酵調味料を取り入れ
身体によいメニュー作れるようになること？
お豆腐キッシュや
美腸カレーなど
油不使用でも満足感ある美味しさ♡
過食やダイエット
アレルギーなど
食事の質を見直すことができること？
（砂糖を使わずスイーツも作れます☺）
美腸になるための
食べ方が身につくこと？
（お豆腐キッシュ）
小さなことにイラっとしない
メンタルを手に入れること？
これはすべて
私がインナービューティーダイエットを
学んで、身につけてきたことです♡
一緒に学びたい仲間を募集します♪
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
募集中の１dayLesson
◇2026年レッスン準備中◇
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
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