ご訪問くださり
ありがとうございます♡
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
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5月スタート
月の始まりは
だいたいやる気に満ち溢れていて
こんな1か月にしよう♪
と意気込んでいますww
ただ前月の振り返りをすると
各々の目標にもよりますが
達成率60％くらいでしょうか
今朝も
習慣を変えるお話の
インスタライブを聞いてスタートしました
これまで何十年も（年齢分）してきた習慣
それを変えることは
本当に難しい
そう感じている日々です
私もインナービューティーダイエットを実践して
4年、５年くらいになりますが
今思えば
何度も何度も繰り返してきたことによって
今ができていると感じています☺
気づいて→修正→学ぶ→シフト
昨日はインナービューティーダイエット協会
美超発酵ジュレのクラファンの
リターンであおいさんによる
特別レッスンでした♡
ふわとろハンバーグは
本当においしくて♡
食べるソースは
インナービューティーダイエットではよくあります♪
油を使わない加熱方法は
もう鉄板
砂糖不使用でも甘く美味しく
五感を使いながら
出来上がり
インナービューティー食事指針に沿った
お食事♡
きっとインナービューティーダイエットを
実践されている方は
慣れている食べ方ですが
改めて考えると
こんな素材を重視したというか
栄養素を重視したというか
このような食べ方ないと思うんです
私たちの年齢分積み重なってきた
固定観念もどーんと壊しますw
今回のレシピでいうと
なぜそこにわかめ？みたいな^^
なぜわかめを入れたいかの
根拠もインナービューティーを学んでいれば
納得✨
さて、月のスタート
みなさんは
どんな変化を求めていますか？☺
5月は
インナービューティーダイエット協会
基礎プログラム講座
宮崎1期生スタートします♪
気づいて→修正→学ぶ→シフト
この基礎プログラムでは
学ぶ→シフト
ここを強化します！
私も日々レベルアップ💪
頑張ります
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▷５月27日Mon(10:00～12:00)
▷cooking会（残2名）
▷5月30日Thu（10:00～13:00）
塩麹しょうゆ麹cooking会🈵
発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
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