ご訪問くださり
ありがとうございます
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
週末は息子の発表会で年長さんの成長を感じていました
男の子が多く元気いっぱいのクラスですが
元気なところ・強弱をつけるところ
メリハリをつけるところ
表現する力を感じました✨
そして娘の合唱の参加
外での演奏は初めての経験
娘も反省点を感じるところがあり
良い経験になったようです♪
母はどんな時でも感動ですが☺
そして公園にも行きましたよ～
自撮りを練習したりしていますww
さてさて、先週はリセット習慣としまして
ゆるっとダイエットに取り組んでいました💪
メンターはIBD協会代表の木下あおいさん
オンラインサロンの動画を視聴することで
モチベの維持、学びアップに努めています
目標はぷちお菓子の習慣をリセットすること
ですので、体重は重視していないのですが
減ったらそれはそれでうれしいもの♡
－750ｇ
１週間でこの数値
皆様、いかがですか？☺
うれしい？
むくみが減ったと考える？
たまたま？w
もちろん日々体重の変動はあります
スタート時の体重を超えた日もあったし
でも頑張っている糧にするには
よい数値ですよね
（１週間で－１㎏！！とかは目指していないので☺）
そして、お菓子の有無はどうだったのか…
そちらはまた投稿しますね
今週も素敵な1週間になりますように♡
今週は…
□映画を見に行く
□newノートを見つける
□子供の持久走の応援に行く
□学びを忘れない♡
□ＩＢオンラインサロンに参加する
（持久走と被るけどw）
□図書館で情報収集
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
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