運動を始めて変わったこと˚✧₊⁎ | 【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

【宮崎市】仁田脇 まなみ/肌も体型も“食べ方”で変わる。私を整える美腸ごはん。

インナービューティーダイエット宮崎校
お料理教室のご案内や日々のことを綴っています。

おはようございます☺

 

インナービューティープランナー®

仁田脇まなみです

 

 

テニスを始めて

1年が経とうとしています

 

今年の1月

テニススクールに入会したのが

つい先日のことのようです

 

 

なんども再開することをあきらめ

10年弱やっていなかったテニスを

始めたきっかけは

木下あおいさんの目標を聞いた時でした☺

 

 

常に何かを始めようとする意識

 

志高い目標

 

 

私もやってみようと

心動かされました

 

始める目的、目標は人それぞれ

 

□健康的な軽い運動   

□運動習慣を作るため  

□楽しくレクリエーション

 

私は俄然テニスのレベルアップが目的でした☺

 

 

初級から入会したスクール

 

この1年で中級くらいまでいく

計画を立てていましたが

中級のレベルを甘く見ていました💦

(すみません)

 

現在はやっと初中級

(はじめて→初級→初中級→中級

  →中上級→上級といった感じです)

 

 

それでも得たものは多く

自分でも上達を感じています

 

 

運動することによる

ストレスの軽減

 

テニス仲間とのサークル練習

 

様々な年代との交流

 

普段、出会えない人とのご縁

 

筋肉量アップ

 

 

毎日同じ日々…

それも安定ですが

 

やりたいことをする

それが人生の楽しみでもあります

 

 

来年は新しいことを学びます

今まであまり手を出してこなかったジャンル

そこまで得意ではないジャンル

 

苦手でも1年やればきっと変わる

 

 

 

先日の一人0次会での1杯

白玄堂さんにて

 

抹茶とウィスキー♡

 

 

ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧

 

 

 

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