おはようございます☺
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
今朝は玄米の量を間違えて
炊いてしまい
おかゆができました♡
週末は地区の公民館の
花植えや大掃除
夜はママ友達と忘年会
日曜はテニス仲間と
朝活テニス🎾
先週行われた
インナービューティー
サステナビリティサミット
の午前の部の視聴
有意義な週末でした
（いつかの写真♡）
インナービューティーサミットでは
ムネアツなお話を拝聴し
またどこかでblogに書きますね♡
今月は
気持ちよく年を越せるように
いろんなところを整理していきます💦
整理整頓苦手なので☺
□美冷蔵庫
□ごちそうポトフ
□授業の資料整理
□美腸栄養学の学び
12月はリクエストlessonのみ受け付けます
・IB美腸プレート
・みそlesson（予約2週間前）
・塩麹、しょうゆ麹lesson（予約2週間前）
スケジュールアップしますね
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
募集中のLesson
◇1２月◇
発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
お申し込みはLINE@からのみ行っております。
→レッスンポリシーについて
→キャンセルポリシーについて
ＬＩＮＥ＠にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。
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