こんばんは☺
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
昨日の雨はおさまり
晴れて気持ちの良い日でしたね
子供も半袖で登園ていきました
窓をすべてあけて
風を通すと気持ちがよくて
１日中開けっ放しでした
そんな中
IB発酵常備だれlessonを開催
テンションの上がる音楽をかけて
準備を開始しました♪
「インナービューティーダイエット協会」を
以前から知ってくださっていて
育休が終わる前に！
と都城からお子様連れで参加してくださったHさん♡
お肌やお体のために
添加物をなるべく使わず
調味料を手作りしたい！
と参加してくださったIさん♡
お二人は来てくださる前から
ご自身で食事を整え
身体のよい変化を感じていらっしゃったそう♪
さらに食に対して知識を深めたい
というお気持ちで受講してくださいました
お野菜料理はどうしても
物足りない、ヘルシーなイメージですが
ガツンとパンチのきいた
お味のたれもありますし
お野菜をたっぷり食べるためにも
活用していただきたいです
さらにたんぱく質だけでは
不足しがちな栄養素も
発酵だれを使うことで
少しでも補うことができます
活用法ももっと載せていくので
参考にしていただけたら
うれしいです♡
先日、娘と
うさぎさんがいるお店に
ランチに行ってきました
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
■インナービューティー発酵常備だれレッスン
【日時】11月8日（火）10：30～13：30：🈵 thank you
【日時】11月21日（月）10:30～13:30：🈵 thank you
■２倍麹のかんたん味噌づくりlesson
【日時】11月22日（火）11：00～：🈵 thank you
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
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