発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
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𓅪𓅜𓅦𓅪
おはようございます^^
9月も３週目
どのように過ごしていますか？
今週は雨続きの宮崎です
雨にめげずにスカートをはいて
お気に入りのレインブーツと大きな傘で
外出します😊
𓅜𓅦𓅪
先週の重陽の節句の日
今年の振り返り
来年について考えてみました
（CITTA手帳を使っています 5年目です😊）
今年は気づき、そして成長の年でした
きっと皆さんが普通にできていることが
出来ない自分がいて
それを受け入れていたのですが（笑）
苦痛でもありました
落ち込んで、涙して
進化しなきゃと動かされました
やっと動き出し
『ゼロ』になった気持ちです😊
そして気持ちよくスタートしています✨
さらに来年のイメージ
どのような自分になっていたいか
どんな進化ができるのか
チャレンジしたいことは何か
家族とどのように過ごしていたいのか
プライベートはどう楽しむか
未来を創造することで
「今できることは何か」が見えてきます^^
『ヨシ！』
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
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Ｌｅｓｓｏｎ再開は未定です
発酵×美菌×美腸の料理教室
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●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための調理法×腸を整えやすい発酵調味料をあせたお料理をお届けしています
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