発酵×美菌×美腸
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
インナービューティープランナー
仁田脇まなみです
日本インナービューティーダイエット協会
インナービューティーぬか床lesson
のご案内です
伊豆に生息する天然酵母「コーボン菌」を
60年以上にわたり育ててこられた
第一酵母さまの天然酵母入りの
ぬか床キットを使用したLessonです♡
伊豆天城山中で採取し１年以上熟成された
生きている酵母菌を混合ぬかに加えるので
従来のような「捨て漬け」の必要がありません
ですので、レッスン後すぐにぬか漬けを楽しむことができるんです
これ、嬉しいですよね♪
一緒に甘くてフルーティーなぬか床を作ってみませんか？^^
（座学）
- ぬか床とは
- 発酵とは
- ぬか床の作り方
- 保存方法について
（ぬか床キットセット内容）
・専用ジッパー付袋1枚
・混合ぬか500ｇ×1袋
・天然酵母50ｇ×1袋
*混合ぬかは、いりぬか・塩・日高昆 布・しいたけ・唐辛子
原料は全て国産です
（実習）
専用ジッパー付袋に実際にぬか床を作っていきます
*作っていただいたぬか床はそのままお持ち帰りしていただきます
（試食）
・軽食付き
事前に漬けたインナービューティーぬか漬けを
ご試食ください
□初めてぬか床を作る方
□気軽にぬか床を初めて見たい方
□発酵食品に興味のある方
□美肌に興味のある方
□発酵ライフを楽しみたい方
□乳酸菌をたっぷりと摂りたい方♡
- 料金：5,500円（テキスト・ぬか床キット・ご試食込み）
- 時間：11時～14時
- 持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具
- 場所：イオン宮崎店近くの自宅サロン
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単、時短が叶うお料理をお伝えします
JR宮崎駅から車で１５分
イオン宮崎から車で７分
お申し込みはLIN@からのみ行っております。
お申し込みの際にはこちらをご確認ください
→レッスンポリシーについて
→キャンセルポリシーについて
ＬＩＮＥ＠にご登録いただきますと、先行ご案内もさせていただきます。
レッスンのお申し込み、お問い合わせは 下記の緑のお友達追加ボタンを押していただき、 お名前、携帯電話番号、ご希望のレ
ッスンをトーク画面から送信くださいませ。
ご予約の可否や詳細を４８時間以内に送らせていただきます。
＊新型コロナウイルスの対策で、マスクの着用、入口での検温、アルコール消毒のご協力をお願いしております。
Instagramはこちら
Facebookはこちら