こんにちは😊
発酵×美腸×美菌の料理教室Coco＆Kara－ココカラ－主催
仁田脇 まなみです。
全国的に暑くなってきましたね。
内側と外側から紫外線対策していきましょうね♬
先月、鹿児島のインナービューティープランナーののりこさんがはるばる宮崎まで来てくださいました。
そして、インナービューティーダイエット協会の1dayレッスン、美腸プレートのレッスンを開催していただきました。
こちらのレッスンの魅力はなんといっても5品ものレシピを一つのお鍋で完成させること！さらに美腸ドレッシングを作り6品もの美腸プレートが出来上がります✨
レッスンで習うブロックスチームという方法をマスターしていただけますと、時短調理はもちろん、私はお弁当作りに大活躍しています♪
さらに夕飯のとき、汁物と一緒にもう1品なんてことも可能になってきますね～😊
□1つのお鍋ということで、洗い物が少ない✨
□腸が整う魅力もいっぱい✨
□どれも美味しい✨
□あっという間にできあがる✨
今回のレッスンはお肉やお魚は使っていないのに、ボリューム満点。
植物性の物だけでもとっても満足なプレートができあがりますよ♪
（インナービューティープランナーマスターのお揃いのエプロンです♡）
さっそく9月にレッスン開催していきますね♡