昨日は精神科でした。
鬱の症状は…
両親との再会。
面会日を重ね
おばあちゃんの死もだいぶ受け止める事が
できるようになり
鬱のピークは超える事はできました😌
今は治る段階の波の途中だそうです♪
鬱やパニックにもなれ
昔に戻らないように気持ちのコントロールも
できるようになりました。
これも
精神科の先生
カウンセリングの先生
家族のおかげだと思っています。
薬もピークの時には
1日に20錠 30錠も飲んでいたのが
今は5・6錠まで減りました。
治るまでどのくらい？と
先生に聞いたところ
あと1年くらいかな？と。
あと1年？もと思いましたが
ピーク時の辛さとは比べものになりません。
あとは
お薬に頼り
いつも通りの生活を…
小さな幸せや楽しい事を見つけ
あと1年鬱と付き合いたいと思います。