天使の波動で
心の花を咲かせるお手伝い
フラワーヒーリングサロン
「ティアラ」のまなみんです。
1人での写真はやっぱり硬い笑
はじめて訪問いただいた方へ
ありがとうございます。
よろしければこちらをみていただけると
うれしいです。
音声での自己紹介もよかったら
きいてください。
今日でファスティング3日になります。
明日からは回復食です。
夏休みにやりたかった
もう一つのこと
ファスティングです。
今回はしんどかった・・・
毎年、お盆休みに入ると3日間の
ファスティングをやっています。
3日間、固形物を取らないことで
消化機能がお休みでき
その分エネルギーを
体の回復に使うことができ
リセットすることができます。
新陳代謝が良くなるので
お肌の調子が良くなったり
体重が落ちたり
脳のリフレッシュもできます。
今回は特に
体重を落としたいのが
目的です。
近々ある健康診断対策です笑
昨年は看護師さんに
体重測定の時に
「よくがんばりましたね」と
褒めていただきました。
それだけにこのままではいけない！
というわけなんです。
ファスティングする場合は
できるだけストレスのかかる仕事はせず
家でゆっくり過ごしたほうがいいため
長期の休みの時にやるように
しています。
とはいえ長期の休みとなると
お盆か年末年始
時期的には涼しい方がやり安いのですが
年末年始に食べられないのは
辛いので
毎年お盆にやっています。
私の場合、ファスティングを
始めるとほぼ冬眠（ひたすら眠る）に
入るのであまり辛くはないのですが
今回は、
美容院に行ったり
お墓参りに行ったり・・・
眠いのを我慢して動いたせいか
頭痛がひどく
ちょっとしんどい二日間でした
いや、かなり辛かった
特に初日は満月もあり
美容院から戻ったあとは
頭痛で起き上がれませんでした
それもデトックス
体が元に戻ろうとしているので
この後はスッキリするはず！！
たくさんのお水を飲んで
老廃物をしっかり出します。
その時に役に立つのが
フラワーレメディの
「クラブアップル」
これは浄化作用があるんです。
朝晩に犬の散歩もあり
熱中症対策のため
今回は酵素ジュース以外に
具なし味噌汁を
飲んで塩分も補給しました
明日からの回復食
ここで失敗したら
3日間の努力が水の泡になるので
ここで気を抜かず
ゆっくりと固形物を
とっていくようにしなきゃ
そして、今回のファスティングで
筋肉が落ちてしまっていると思うので
運動も始めるぞー！
あーーでもSNS見ていると
美味しそうな写真がたくさん流れてきて・・・
早く固形物が
たべたーーーい笑
最後までお読みくださり
バッチ博士のフラワーレメディは心や感情に作用する
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