自分でいることが楽になる！！
やりたいことを全てやる人生に変える
天使のアロマセラピスト
サロン「ティアラ」のまなみんです。
はじめて訪問いただいた方へ
ありがとうございます。
よろしければこちらをみていただけると
うれしいです。
どこへいった私の投稿・・・
書いて投稿したはずが
ない！！！！
あぁせっかく書いたのに
ということでこの記事を書くのは
2度目です。
今日やりましたよ
初めてのおつかい・・・
ではなく
初めてのFacebook LIVE！！
緊張した〜
楽しかった〜
始めるまではとてつもなく長く感じ
始まってみると
あっという間でした
始まる前に緊張をほぐすために
バッチフラワーと
アロマを使いました
アロマは楽しみの波動をもつ
「ジョイ」
バッチフラワーレメディーは
「レスキュレメディ」
終わってみての感想
「私にもできた！」
でした。
意外ですか？
サロンもしていて
それくらいできそう
そう思われる方が
多いようですが
私も初めてのことは
怖いし不安です
今回も日にちが迫ってくると
不安が大きくなってきていました
先日にも書いたのですが
脳は初めてのことは
危険なことだと察知し
私を守るために回避しようとして
不安や恐怖を発動します。
ではどうしたらよいのか
何が不安なのか怖いのかを
書き出してみます。
書き出したら眺めてみましょう
ほとんどが事実ではないはずです。
脳は危険を察知して
あらゆる想像をして怖がらせているのです。
私の場合は
「できないかもしれない」
「失敗するかもしれない」
「面白くないと思われるかもしれない」
「企画した人に迷惑をかけるかもしれない」
呆れるほど事実ではありませんでした
そんな時は
「そっかぁ、そう思って怖かったのね」
とまず受け入れてあげましょう
その上で事実ではないことを認めてください。
少し落ち着きます
それでも怖いものは怖いですよね
そのためのバッチフラワーレメディ
次回はその処方について
お話をします。
そして！！
配信した動画は
近日中にこちらにアップします。
まずは
今日は自分をたくさん褒めて寝ます
よくやった！！！
ちなみに…
やったあとわかったことですが、
「できた」し
「失敗しなかった」し
「楽しんでもらえてた」し
「企画した人に迷惑をかけなかった」
です。
やっぱり事実ではないことが
わかりました
まなみんのまなびでした。
レインドロップは
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