癒しの香りとトリートメント！
あなたのアロマで
人生に革命を起こす革命セラピスト
サロン「ティアラ」のまなみんです
はじめて訪問いただいた方へ
ありがとうございます。
よろしければこちらをみていただけると
うれしいです。
昨日のブログは
効果抜群！！！
さて、今日のこむぎ
ご飯を食べた後、
爆睡です。
全く起きてきません。
最近、太ってしまって
餌はしっかり測って
あげているし
おやつは全くと言っていいほど
あげてない
なのに太る！！
おそらく夏の暑い間は
アスファルトが暑くて
足の短いこむぎには
涼しい時間に行っても
かなりの負担になるため
時間を減らし回数を増やして
散歩に行っていたのですが
散歩の時間が短くなって
運動量が減っていたのだと思います。
これは飼い主である私の
管理責任。
そして私も！！！
完全にコロナ太り
在宅勤務になり
外出もあまりできない状況下で
食べてばかりだったので
恐ろしいほど太ってしまいました
これはマズイ。。。
最近は
涼しくなってきたので
散歩はちんたら歩かず
小走り散歩に変更しました。
私もこむぎもヘトヘト
こむぎの餌も気持ちだけ
減らしました
そして私も
食事を減らす
とは言っても
急激に減らしても
ストレスになるので
まずは数値化する
食べたものをカロリー計算
するだけで意識ができるように
なります。
あとは食べ過ぎないように
バッチフラワーの
「チェリープラム」を
飲みます
やめたいのにやめられない時に
このバッチフラワーが活躍します
アロマなら
ペパーミント
ペパーミントの薬理作用に
脂肪溶解作用があるのです
ペパーミントを入れた
マッサージオイルを
運動前に気になる
箇所に塗っておきます。
そして運動し
シャワーを浴びた後は
リラックスオイル
私はここでは
グレープフルーツを使っています
薬理作用としてむくみを
とる作用があります
またグレープフルーツは
浄化の精油とも言われています
心身ともにデトックスできます。
ただし、昼間はなるべく
避けてください。
光毒性があるので
光の当たらない夜がオススメです。
私とこむぎ、理想体重を目指して
ダイエット頑張りまーす！
レインドロップは
しばらくお休みします。
エンジェルアロマヒーリングは
zoomやskypeでの
オンラインセッションのみと
なります。
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お送りしますので、セッション日の
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