癒しの香りとトリートメント！
あなたのアロマで
人生に革命を起こす革命セラピスト
サロン「ティアラ」のまなみんです
やったー！！
今日でブログ連続更新21日達成
おめでと〜
やればできる子
パチパチパチ〜
ほんとすごいわ
たくさんたくさん
自分で自分を褒めます
ところで
なぜ21日かというと、
物事を始めて
習慣化するのに
３週間ほどかかるのだそうです。
会社の同じ課のメンバと
朝のミーティングで
「グッドアンドニュー」という
簡単にいうと
２４時間でいいこと、または
新しいことをみんなの前で
話すということをやっています。
これも提案して
まずは21日やってみようと
始めて、今ではもう
７、8年になるかと思います。
今ではこれがないと
気分が悪い
そんな感じにもなってます。
習慣化するには
まずは21日を目標にチャレンジ
これ、やってみるといいです。
そしてもう一つ
今日のやりたいこと
自分の願い
「自宅で運動して汗をかく」
最近、ほとんど運動していなくて
食べてばかり
お腹あたりがブヨブヨ
これはやばい
今日こそは運動すると
決てたのに
仕事が終わらず・・・
しかも19時から21時まで
zoomの講座受講
夕飯も食べていないし・・・
でもやりましたよ！！
30分ほど動画を見ながら
汗をかきました。
ほんとすごい私
自分との約束を守る
自分の願いを叶える
ちょっとしんどいこともあるけど
守ってあげると、
喜んでいる自分を
みつけることができます。
自分の願いを叶えるチャレンジ21
これを始めて今日で13日目
21日達成するころには
どんな景色がみえるのかな？
たのしみ
まなみんのまなびでした！
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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