癒しの香りとトリートメント！
あなたのアロマで
人生に革命を起こす革命セラピスト
サロン「ティアラ」のまなみんです。
久しぶりの更新です。
コロナ感染が広がり
毎日が暗いニュースばかり。
東京では外出がままならない状況
皆さんはどのようにお過ごしですか？
私は今日は久しぶりに
天神へ美容院に行ってきました
外出もできないということで
ストレスがたまり
「コロナ疲れ」
「コロナ太り」
という言葉も聞くようになりました。
私は、コロナとは全く関係ないところで
会社で大きなトラブルがあり
この２ヶ月はその対応に追われています。
そのため、毎日深夜まで
週末も出勤で
ストレスマックス！
そうなると、私の場合
食に走ります。
仕事が忙しく深夜まで残業
しているということは
交感神経がその時間の間中
優位になっています。
家に帰っても
なかなか副交感神経
（リラックスモード）に
戻れません。
体はずーっと緊張してて
戦闘モードのままです。
そうするとどうなるか…
みなさん、
食事を摂ると
体はどうなりますか？
そうです。
体は緩んでリラックスするのです。
交感神経が優位の状態が
ずっと続いている場合、
体は調整を取ろうと
リラックスしようとして
食べなさいと指令を出すのです。
これがストレス太りの正体！
では、どうすれば良いのか…
体をほぐせばいいのです。
体がほぐれれば
心も緩んできます。
今日は久しぶりに
土日の休みが取れたので
すっと行けていなかった
体のメンテナンスにも
整体に行ってきました。
私の体、背骨は
硬く固まっていたようです。
毎日、デスクワークで
ピリピリしながら
長時間働いていた
わけですから、
体はカチコチ
１時間かけて
ストレッチなどでほぐして
もらいました。
おかげでスッキリ！
軽〜くなりました。
体がほぐれれば
それほど、食欲は増さないはずだから
できるだけ食事の前に
長い時間をかけて
入浴するようアドバイスを
受けました。
お風呂に入ることで
体がゆるみ、リラックスモードに
するということです。
あとはストレッチですね。
家では毎日
精油をディフューズしていますが、
それでは足りなかったようですね。
みなさんも
コロナウイルスの影響で
いろんな制限があり
ストレスを抱えがちです。
そんな時こそ
ゆっくりお風呂に入り
ストレッチをして
リラックスできる環境を
作るようにしてください。
くれぐれも
食に走らないよう
お気をつけください。
自粛モードの今だからこそと
音楽界では
YouTubeで音楽配信をして
私たちに
勇気や希望を与えてくれています。
私も今夜はそんなアーティストたちの
音楽をYouTubeでみながら
いつもより長めの入浴と
ブレンドオイル
「ジョイ」
「イントゥーザ・フューチャー」
をディフューズして過ごそうと思います。
とても華やかな甘い香りです。
最近、うちのリビングでは
抗菌・抗ウイルスメインの
オイルたちをディフューズして
ばかりでしたが
甘い楽しげな香りに
テンションが上がります。
「ジョイ」
喜びの名を持つジョイは
落ち込んだ時など、波動が低くなって
いるときに、波動の高い植物たちを
ブレンドしたこのオイルで
喜びの波動まで引き上げてくれます。
イランイラン、ベルガモット
タンジェリン、ローズ、ゼラニウム
ジャスミン、パルマローザなどが
ブレンドされています。
「イントゥーザ・フューチャー」
過去を捨て去り、前進していくために
必要な決意を
促すために処方されたブレンドオイル
変わりたい、でも変化は怖い
そんなときに、自分の可能性や
未来に立ち向かうエネルギーを
与えてくれる香りです。
クラリセージ、イランイラン
フランキンセンス、ジュニパー
オレンジなどがブレンドされています。
私はこの二つのオイルを
ディフューズするのが
最近のヒットとなっています。
私自身が求めているのでしょう。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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