癒しの香りとトリートメント！
あなたのアロマで
人生に革命を起こす革命セラピスト
サロン「ティアラ」のまなみんです。
コロナウイルスの
ニュースが連日報道されています。
確かにワクチンがない
新型肺炎は怖いですが
テレビは不安や恐怖を煽るような
放送をしていると私は思います。
テレビを見れば見るほど
不安が大きくなります。
風邪だって
普通に感染はしますし
風邪と同じように
コロナウイルスも
感染すると言っているだけで
日本で猛威を振るっているわけでは
ないと思うんです。
それが今にも
日本中にコロナウイルスが
蔓延して、
私たちが
住んでいるところにも
ウイルス感染者がいるかの
ように放送するから
薬局ではマスクが
どこも売り切れ。
私は、あえて
ニュースは見ないように
しました。
もちろん予防は
必要です。
ただ、過剰に、
神経質になる必要は
ないのではと思います。
例えば、
人が多く集まるような
場所にはマスクをする
心配なら行かない。
手洗い、うがいをする
免疫力を落とさないよう
規則正しい生活をする
これって
普通に風邪予防でも
当たり前にすることですよね
私は
毎日ニンシアレッドを
飲んで免疫力アップ
手洗いには手作り石鹸！
うがいはシーブスのマウスウォッシュ
先日、手作り石けんの
ワークショップので
たくさん石鹸を作りましたので
各水場に石鹸を
配置しています。
家では加湿と
アロマでディフューズ
アロマは
抗菌・抗ウイルスの
シーブス
シーブスはブレンドオイルで
クローブ
レモン
シナモンバーク
ユーカリラディアタ
ローズマリーが
配合されています。
クローブや
ローズマリーは
１５世紀フランスで
病疫が流行った時代に
それらのハーブを体に
塗ることで感染をすることなく
盗みを働いていた4人の泥棒の
記録があるそうです。
それらを調合した
ブレンドオイルを
シーブス（盗人）と
名付たそうです。
私はインフルエンザや風邪が
流行るこの時期は
必ずシーブスを
炊いたりスプレーにして
部屋を除菌しています。
シングルオイルなら
ユーカリラディアタ
ローズマリー
クローブ
ラヴィンツァラなど
おすすめです。
あとは疲れた時に
クレイのお風呂かな？
あ、それと
お風呂はシャワーではなく
バスタブにお湯をはって
入ってください。
お風呂に入ることが
体の体温を上げることになるので
免疫力をあげます！
これって、今に始まったことではなく
この時期は普通にしていることです。
みなさんも不安な毎日を
過ごすのではなく
規則正しい生活や
手洗い・うがいなどを
意識する生活を心がける
その中に
アロマを取り入れると
それも楽しくなりますよ
アロマは
抗菌・抗ウイルスなどの
薬理作用もありますが
リラックスにも最適です。
ストレスは
免疫力を低下させます。
夜寝る前などに
アロマでリラックスすれば
睡眠の質も上がります。
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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