断食３日目、最終日

一人で頑張りすぎているあなたに

癒しの香りとトリートメント！

サロン「ティアラ」の

セラピスト　まなみんです。

断食３日目です。

すずなりのかおるさんと

本当は２日で終える予定でしたが

今日は京都から福岡に移動のみなので

もう１日断食を延長することにしました。

３日目にして好転反応が出ている気がします。

体の節々が痛いです。

あとは変わらず眠気があります。

帰りの新幹線では、ほとんど寝ていました。

家に帰って簡単に片付けをして

お風呂に入り、

明日からの回復食の準備をしました。

玄米と小豆とごま塩のおにぎり。

断食明けには、すぐに普通の食事が取れません。

断食した倍の日数をかけて通常食に戻していきます。

回復食には他に

玄米だけを食べる「７号食」

というのがあります。

３日間でリセットした体に

玄米だけ食べて血液を作る

というものです。

これを10日間続けます。

しかも咀嚼は150回ほど！！

とにかく噛んで噛んで

水のようになるまで

噛んでから飲み込むというものです。

私は通常の回復食ではなく

この「７号食」を引き続き

行います。

玄米以外の余計なものを

体内に入れないことで

体内が綺麗になり

内臓機能が回復したり

肌が良くなったり

五感が研ぎ澄まされたり

味覚も変化すると言われています。

これによりさらにデトックスや

体重が落ちてきます。

今回の断食では

多分2kgほど落ちているみたいです。

多分というのは

断食前に測定しなかったから

はっきりとわからないのです。

（怖くて測れなかったです・・・）

あと3kg落ちるといいなぁ。。。

まなみんのまなびでした。

6月は残席2となりました。

6月13日（水）

6月10日（日）

6月19日（火）

6月30日（土）10:00〜　 15:00〜

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営業時間 : 10:00〜17:00（土日のみ営業）

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