皆さまこんにちは
本日のブログは
最近私がやっているストレッチを紹介します！
YouTubeで見つけた「ズボラストレッチ」です！
毎日何かを続けることが苦手な私
唯一続いているのがこれなんです
すごく伸びる
スッキリする
一回で変化出る
これが一番の理由です！
動画でもすごい褒めてくれるので
最後まで頑張れちゃうんです ^^
ストレッチは伸びるだけでなく
集中力の維持
可動域の拡大
代謝アップ
種目によってはインナーマッスル
も鍛えられます！！
他にもダイエット効果があったりと
ストレッチをして痩せれたら
一石二鳥ですよね！
このズボラストレッチは
サイズダウン効果も期待できちゃう
最強ストレッチです！
皆様も是非出来る範囲から
一緒に始めませんか？
仲間募集中です(^^♪
マナローザ 田中
【マナローザクラス情報】
4月 美容整体セラピスト養成講座@札幌
5月2日(日)アロマ入門講座＠札幌
5月12日(水)セラピスト入門講座＠大阪
5月16日(日)アロマアドバンス講座＠札幌
2021年6月19日(土)～24日(木)
子宮バランスセラピー宮古島リトリート
********************************
当店では、新型コロナウイルス感染予防
および拡散防止のため、お客様に安心して
お過ごし頂けますよう、以下の内容を実施しております。
■エントランスに手指消毒をご用意
■マスク収納バッグとマスクスプレーをご用意
■スタッフのこまめな手洗い・うがい・除菌
■部屋の空間除菌と換気の徹底
どうぞ安心してご来店くださいませ。
またお客様におかれましては、ご予約当日、
風邪のような症状が見られるときは
ご無理なさらずご予約の変更をお願いいたします。