皆さまこんにちは＾＾
マナローザスタッフの庫田（クラタ）です♪♪
最近は、コロナの影響で学校が休校になったり
お仕事もお休みになっている所が出てきたり・・・と
不安な情報が毎日聞こえてきますが
皆さまは、気持ちの面では大丈夫ですか？
私も、不安になったり悲しくなったりと
色んな感情が毎日湧きますが
この状況が、早く終わるように自分自身に出来る事を
意識したり、暗い気持ちになった時には
身体を動かそう！と【ラジオ体操】始めました(^O^)
皆さまは、【ラジオ体操】第１・第２覚えてますか？(笑)
私が始めようと思ったのは、
甥っ子と姪っ子の学校が休みになって
親子で、ラジオ体操をしている。と言っていて
私も一緒にしたのが、きっかけでした(´▽｀)
【ラジオ体操】をちゃんとすると、
意外と疲れるんですよ！！！(笑)
しかも！！腕を上げたり、身体を反らしたり
普段しないような動きをしながら、
ストレッチにもなるので、終わった後はスッキリします♪♪
【ラジオ体操】なんて・・・と思っている方！！
１度でいいのでしてみて下さい(笑)
胸も開くし、呼吸もしやすくなるので
良い事ばかりですよ～(*´∀｀)
札幌も自粛されている方も多いと思いますので
この機会に、真剣に【ラジオ体操】してみませんか？＾＾
【ラジオ体操】で、心も身体もスッキリしましょう♪♪
マナローザ 庫田
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当店では、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止のため、お客様に安心してお過ごし頂けるよう、以下の内容を実施しております。
■ エントランスに手指消毒をご用意
■ スタッフのこまめな手洗い・うがい・除菌
■部屋の空間除菌と換気の徹底
どうぞ安心してご来店くださいませ。
またご予約の変更などもお気軽にどうぞ。
今後ともご理解とご協力のほど、お願い申し上げます。
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