周りの人の意見に心が揺らぐ
気持ちのアップダウンが激しくて
シンドい
自分は本当はどうしたいのか
分からない
自分のことは後回しで
他の人を優先する
いつも周りが気になって
怖くて不安でたまらない
そんな風に、周りを優先したり
外で起きていることに気を取られて
自分を見失っていませんか？
周りで何が起こっても揺るがない
自分軸で生きるのに、とても大切なことは
あなたは自分のことを
よく分かっていますか？
何が好きで、何が苦手で
どんな時に嬉しくて
どんな時に悲しい？
どんな時に安心できて
どうなると不安になる？
例えば私の場合…先日の
東京への日帰りの一日だけでも
自分のことを理解して知るための
とってもいい時間になったな…
と思っています。
普段は改めて、そんなことを見つめたり
振り返ったりすることは
あまりないかもしれませんね。
でも、旅に出たり
いつもと違うことをすると
意外と発見できたりするんです。
そうやって過ごす時間は、改めて
自分の好みや、価値観を知る
いい機会になります。
もしも、心がザワッとしたら
その奥に
自分に合わない何かがある。
笑顔になっている自分に気づいたら
それは本当に好きなものや
場所だったりする。
それから
美味しいものを食べた時や
キレイな景色を見た時
楽しい体験をした時に
あの人にも食べさせてあげたいな…
あの人と一緒にこの景色を見たいな…
あの人と一緒に、これをやって
笑って過ごしたいな…
そう思う人は、あなたにとって
大切な人。
こんな風に
一つ一つの体験を味わいながら
自分に矢印を向けて過ごしてみるの。
そうすると、あなたが
自分軸で
過ごしやすい人生に近づくヒントが
実は、自分の周りに
沢山あることに気づくかもしれません。
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