静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
【心が安定していて、いつもゴキゲンな人になりたい】
少し前まで
こんな人に憧れていました。
なんか、ステキだと思いません？
昔の私は
感情のアップダウンが激しくて
自分で自分に疲れるくらい😅
そして、そんな自分が嫌いだし
責めることもあったかな。
でも、今は
ほぼいつも安定している感じ。
俯瞰や観察の目線を持つ
練習をしたり
日々の、潜在意識アロマ®︎の
アロマとアファメーションが
じわじわ効いてきているようで。
呼吸瞑想や
呼吸を意識しているのも
いいのかも。
今もね、外の世界では
色々あります。自分の身の回りで。
昔は、その現実に
ドボンとハマり込んで振り回されて
も〜ぉ大変
だったけど。
今は、何かあれば
お腹(丹田)を意識して呼吸しながら
俯瞰目線で眺める。
深呼吸や俯瞰は、
クライアントさんにも
オススメしています。
それから、いつもゴキゲン
ではいられないけれど
こちらに書いた感じなら
負担にならず、気もラクだから…
↓
とはいえ
いつもゴキゲンでいられたら
いいですよね〜
これらは全部、日々練習です！
コツコツ意識していくことで
メンタル安定、キラキラゴキゲン
になれなくても
「心がだいぶ安定していて
大体ゴキゲンな人」
くらいにはなれますからね
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
