静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
なんとな〜く、ある一定の時期から
「頑張らないことがいい」っていう風潮が
出てきていませんでした？
だから、もしかしたら
「頑張るのはいけないこと」と
受け取っている人もいるかもしれないな…
と思ったことがあります。
でも、頑張ることも、ムリすることも
別にいけないことじゃない。
大切なのは、その動機。
恐れからの頑張りは
やめた方がいいかもね。
自分が限界なのに、本当はイヤなのに
黙って犠牲になったり
ガマンや無理をしてやり続ける…
これをしないと嫌われるかもしれない
こんなこともできないのは恥をかく
ここで弱音を吐くのは悔しいから…
迷惑をかけるかもしれないから…
とか、ね。
嫌われるかも、迷惑かけるかも
恥をかく とかって
かなりの確率で
自分の思い込みなのにね。
一方で、本当に心から好きなことや
やりたいと思った事についてを
一生懸命、頑張ったり
時にはムリをしてでも
やる事ってあるでしょう？
それから
好きな事や、やりたい事に限らず
今はどうしても、何がなんでも
頑張らなきゃいけない
ムリしなきゃならない
そんな場面もありますよね。
(期限つきの仕事や子育て、介護とか)
そうやって頑張った分、ムリした分
あとで自分をねぎらえばいい。
充分な休息を取ればいい。
精一杯、頑張った後は
たくさん休んで
たくさん遊ぶ。
リラックスタイムを取る。
それでいいのでは？
もしあなたが、自分が
「頑張り屋さん」で、
ちょっとシンドいって思うようならば
何かを
がんばるときの動機について
恐れから？
それとも
本当にやりたいから？
どちらからなのかを
ちょっと
見つめてみるのもいいかもね
もし、恐れからの頑張り
だったら、速攻やめよう。
＊＊＊
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