穏やかに気持ちのいい毎日を
過ごしたいと思ったら
こんな習慣を持つといいですよ
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト 笠井万由美です。
気づいたら、もう12月！！
ちょっと早すぎません？
色々と焦りや、
気忙しさが出てくるこの時期。
いや、この時期だけでなくても
日々を穏やかに過ごすために
できたら大切にして欲しい
時間があるんです。
…それは…
自分の声を聞く時間。
自分と向き合う時間。
ノートに書く形や
日記に書いている方もいらっしゃるかな？
あとは、カウンセリングや
セッションを受けたり
人に話を聞いてもらうとか…
自分が、何にモヤモヤして
どんなことに悩みがあって
どんなことが嬉しくて
どうしていきたいか？
どうしたかったのか?
などについて
少しでも時間をとって
自分に意識を向けてあげる。
自分の内から出して
眺めてあげる。
これがあるのと無いのとでは
だいぶ日々を過ごす時の
気持ちや気分が違うハズ
ずっと胸の中に
モヤモヤを溜め込んでおくよりは
外に出してしまった方が
ラクになるし
自分と仲良くすることで
エネルギーや
現実の流れも違ってくるから
あなたも少しだけ意識して
そんな時間を作ってみてはいかが？
＊＊＊
今月も、いつもやっているセルフの
潜在意識アロマ®︎で内観しました。
私の選んだ今月の香りは…
グレープフルーツ
リトセア
ローズ
ベンゾイン
スッキリ爽やかでありながら
甘さもあっていい香り〜
いい香りのアロマスプレーと
ワクワク元気になる
アファメーションをお守りに
今月も頑張れそう！💪🏻
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
