自分の悩みがずっと、ずーっと
頭の中でぐるぐるグルグル…
モヤモヤもやもや…解決しそうにない。
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト 笠井万由美です。
そんな時は、紙に書き出したり
誰かに話を聞いてもらうといいよ
って、私も時々
ブログに書いたりするけれど
その他に、こんな方法もあるよ
というご紹介です。
もう１人の自分がいると考えてみて。
その人が自分に
「それの何が問題なの？」
「それを問題にしているのは誰でしょう？」
って言っているところを想像してみるの。
例えば…
私:
私は人とうまくつきあえない。。
どうしたらもっと社交的な
誰とでもうまくつき合える人になれるんだろう？
もう１人の私:
それの何が問題なの？
それを問題にしているのは誰でしょう？
私:
いつも笑って穏やかでいたいのに
イライラしてばかりで
そんな風にできない
もう１人の私:
それの何が問題？
それを問題にしているのは誰？
とかね。
ちょっと、悩み疲れちゃった時
ぐるぐるする悩みと自分を切り離すのに
問いかけてみてね。
冷静になってみると
悩みにしているのは自分で
何の問題もない、
ということに気づくことも多いから。
それと…
ま、いっか！
と言って
とりあえず寝る
うん。これ、かなりオススメかな
私はよくやります。
おすすめのアロマ💐
強いストレスを感じているようなら
ネロリ🍊
好き嫌いはあるかもしれないけれど
ウツウツと悩んでしまうようならば
パチュリなど。
香りや言葉で
エネルギーを切り替えるというのも
早めにグルグルから抜ける
いい方法ですよ
0.2秒の香りの魔法で
不安感を安心感に
お悩みを解消して
アロマの香りの心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
＊＊＊
【お知らせ】
LINE公式アカウント
よかったら登録してくださいね。
私のサロンのお得な情報
優先でモニター募集や各種ご案内
身体と心をラクにする方法などお知らせしていきます
お問い合わせやご予約も
こちらからどうぞ↓
または @699cotbo を検索して下さい。
静岡駅から徒歩２分の小さなマンションで
リラクゼーションサロンをやっています
サロンでの施術や、潜在意識アロマ®︎
セッションをご希望の方へ
↓
＊＊＊
アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
