自分への究極の愛って？
私が思うに、一番は
どんな自分も否定しないで
受け入れること。
そして
無理に、なんとか変えようとせずに
そのままでいさせてあげること。
出てくる感情をコントロールしたり
抑えようとせずに
自然のままに任せてあげること。
だと思うんです。。
泣きたい時には泣かせてあげる。
腹が立ったら怒らせてあげる。
(相手に直接ぶつけるのは場合によって違うけど)
わいてきた気持ちを
なかったことにしない。
やりたいと思う事があったら
やらせてあげる。
ダメな自分も許してあげる。
疲れやすくても、弱々でも
人とうまく話せなくても
ブサイクでも、スタイルが悪くても
シワがいっぱいで肌が荒れていても
家事が嫌いで下手くそでも
仕事で失敗ばかりしていても
自分責めが止まらなくても
すぐ傷ついて落ち込んでも
みんなのように頑張れなくても
立派なことができなくても
素晴らしい人にならなくても
どんな自分でも
「これでいい！」として
今の私でいいんだ！と
許してあげる。
大切な友達のかせちゃんが、
職場で精一杯、頑張ってやっているのに
上司に怒られて悔しかった、と。
そんな気持ちに後で気づいて
自分を泣かせてあげたって
ブログに書いていました。ステキ…
本当は悔しかった気持ち。
無かったことにせずに
表に出すことを
自分に許可してあげられてよかったね
自分を大切にするって
こういう事なんじゃないかな…
そして実は、これって
家族やパートナー、大切な友達…
そんな人たちに対しても
同じことなんですよね。
相手をコントロールせずに
そのままでいさせてあげる とか
泣きたい時は、無理に元気づけずに
泣かせてあげる、とか
心配しすぎずに、相手を信じて
やりたいようにやらせてあげる
とか、ね。
でも、まずは
どんな自分も受け入れてあげるっていう
愛💖を
自分に向けてあげられるといいね
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