何となく、心が忙しい
なぜか落ち着かない…
あなたは
そんな時ってありませんか？
私の場合、意外な
こんなことが、理由の一つでした…
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト
まーみん こと 笠井万由美です。
私は自分でお仕事をしているので
仕事のペースや時間配分
気持ちのゆとりの作り方については
自分で調整しやすいのだけど、
なぜか
ここ数日、なんか落ち着かない。
なんでだろう？と冷静になってみると…
★図書館で借りた本の返却期限
★勉強している講座のアーカイブの視聴期限が月末まで
★リアタイで聞きたい人の音声ライブやインスタライブの予定
これらが重なっていたから！
だったんです。
図書館の本は
読みたくて借りているのに
読む時間を取れ(取ら)なかったり
勉強している講座のアーカイブは
今月末までが２本と、来月末までが１本。
参加したい音声ライブやインスタライブは
自分にとって大切なのは、録音でなく
リアルタイムで聞くこと…と思っている。
(後でも聴けるけど)
どれも、時間の期限や自分のルールが
自分の心を縛っていたの。
仕事や家事や、生活の「やること」が
たくさんあるというのとは別に
気持ちの中で、
時間というリミットに追われていて
無意識に自分を追い詰めていた
って気づきました。
図書館の本は
もう一度借りられたら借りればいいし
講座のアーカイブは、一度観ているから
もう一度見られなくても
自分の脳を信じれば、また必要な時に
情報として上がってくるし
(という信じ方を採用する)
音声ライブやインスタライブは
最悪アーカイブとして聴けるから
リアタイで参加できたらすればいい
くらいの軽い気持ちでいる。
色んな可能性や方法を思いつかずに
頭の中だけでグルグル考えていたから
忙しい気がして追われてたんですね。
でもさー、こういったものの期限って
わざわざスケジュール帳に書いたり
入力したりしないものよね〜
とはいえ、できたら全部を
叶えたいのが正直な所。
そんな時は、まずは
その追われているものが何か？を
可視化して書き出してみたり
自分が今、抱えているものや
やらなければいけないことの一部を
手放す、後に回せるものは後へ、
人の助けを借りる とかをしてみる。
そんな風にして、こんな時こそ焦らずに
自分に合ったラクな方法を
見つけていこう。
というワケで…
私はここに書かせてもらったおかげで
無意識に予定をつめて追われていた
ことが分かって
ちょっと気持ちがラクになりました
あらためて見つめてみると、
今回の心の忙しさの
意外な理由にビックリ！
アーカイブとかインスタライブとか
昔には無かった物事が理由で
実は、忙しくなったりもするのね〜と
新しい発見。
これも時代の変化⁈かな…
私の「予定の詰めすぎ」という
昔からのクセにも
改めて気づいた出来事でした。
あなたももし、予定をつめ込むのが
いつもの習慣とか
クセになっているようならば
忙しい理由や
気持ちが落ち着かない理由には
こんなこともあるよって、少しだけ
覚えておいてあげるといいかもね
もっと自分をゆるく、
ラクにして、ゆとりをもって
過ごす事を意識しよう。
＊＊＊
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
