前回のブログにちょっと補足です。
突破的に起こった出来事に対して
その状況を、スムーズに切り抜けたり
穏やかでいるためにするといいよ
ということについて。
物事にはプラスとマイナス
両方の面があるから、それを見て
自分がラクになる意味づけをしましょうって。
これは、ムリやりポジティブ思考する
っていう意味じゃないからね
例えば…
神社に行ったら土砂降りだった
↓
ツイてない…
と捉えるか
神社に行ったら土砂降りだった
↓
禊ぎの雨なのね
これで私のけがれも浄化されるわ
ありがたや〜🙌
ってか！そんな穢れてた？？(笑)(笑)
それに神様に歓迎されてるに違いない！
↑数年前、私が実際に経験したこと
そう捉えるか。
なつかしい…まさにその話。
どっちが楽しくなる？
気持ちがラクになる？
もし土砂降りが、残念で悲しかったら
それは それでいいの。
あー、悲しいなぁ〜 悲しいよねぇ〜
残念だよね〜 せっかく来たのにねぇ〜
そうやって自分に寄り添ってあげるの。
そう思う自分を
許して受け入れてあげるの。
腹が立ったら、それでもいい。
そんな自分でもいい。
突発的な出来事に戸惑いすぎて
アタマ真っ白になったら
そんな自分もオッケー👌
無理やり、私は大丈夫！
とかしなくていい。
そうやって、どんな自分もオッケーにして
受け入れてあげる。
そうするとね、いつもそんな自分が
寄り添ってくれるから
何があっても、何が起こっても
安心して穏やかでいられるの。
どんな自分であっても
寄り添うこと。
許すこと。
受容すること。
これもやっぱり練習なんです。
でも、これができるようになったら
かなりラクになるし、最強よ！
でね、これは意識や習慣化次第で
必ずできるようになりますよ〜！
いちいち傷つく、いちいち落ち込む…そんな自分を責めなくていいよ
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
