静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
前回のブログの続きです。
久々に、ドカーンときた
不安や恐れや落ち込み…
ホルモンバランス
自律神経の乱れの影響も
あったようです。
そんな日々を支えてくれたのは
やっぱりアロマと言葉でした。
今月のセルフ潜在意識アロマ®︎の
香りのスプレーや
アファメーションはもちろん
それに加えて、私が特に助けられたのは
ローズの香り🌹でした。
精油をアロマストーンや
ティッシュに染み込ませて
たくさん香りを吸い込むと
呼吸が深くなって、落ち着いてきます。
そしてセラピスト仲間や
尊敬するメンター的存在の方々や
友達…
そんな人たちからの
あたたかかったり、楽しい言葉も
心に沁みました。
それから、自分が自分に寄り添って
優しくかけてあげる言葉も！
私にとっては、言葉や香りが
自分に与える影響って、大きいようです。
私のように、不安になりやすかったり
周りの変化に反応しやすい繊細な人。
加えて、ゆらぎ世代で
ホルモンバランスや気候の変動などの
影響を受けやすい人ほど
食べ物、環境、人間関係…
何が苦手で何が好きか？など
自分を知って、マメに
心や身体をケアすることが大切です。
そして
シンドい気持ちになった時のために
(生きていたら色々ありますからね)
自分のお守りになりそうなものや
助けになるツール、心のよりどころを
いくつか持っておくのがオススメです♪
ローズ🌹の精油については、こちらも↓
0.2秒の香りと言葉の魔法で
不安感を安心感に
心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
