少し前に書いたブログの
隠れ我慢チェッカー。
やってみたら教えてください
と
LINEの公式アカウントでお願いしたら
お返事くださった方々が
ほとんど敏感さんタイプか
頑張り屋さんタイプ
もしくは両方、という結果でした
お返事くださった方
ありがとうございました
やっぱり、類は友を呼ぶ のでしょうか。
多くの方が、無意識に
「しなくていいガマン」
をしてしまいがちな中
「必要なガマン」というのも
あるんですよね。
なんとなく「我慢」という言葉自体が
あまり良くないもののように
思われがちだけれど。。
必要な我慢って、たとえば…
⭐️目標達成しようとしている時にする我慢。
何か試験のために勉強している時とか
スポーツの試合とかで、合格・優勝を
目指している時。ダイエットしたい時。
そんな時に、ガマンできずに
スマホやテレビを見たり
遊びまくったり
ご飯やお菓子を食べまくったりしていたら
目標は達成できない。
だから、ガマンが必要。
⭐️相手を自分の思い通りにしたくて
コントロールしようとすること。を我慢。
言葉も態度も、ね。
こういうのも
相手の自由を奪うことになるから
人間関係にも影響がでますよね。
⭐️良かれと思って、頼まれていない事を
あれこれ手出し口出しすること。
を、ガマン。
こういう人に限って
「こんなにやってあげているのに！」
と不満を持ったりする。
(これ、私もやりがちで気をつけたい部分です
)
これも、相手を尊重しない行為だし
もしかしたら、相手の成長や学びを
奪ってしまう行為になるかもしれない。
心配や愛情から
つい、やってあげたくなっても
ガマン、です。相手を信じて、ね。
⭐️感情的になって言葉をぶつけたり
暴力になるような行為をすること。
これは逆に、しなくていい我慢が重なって
そうしたくなってしまう事が多いかも。
グッとこらえて深呼吸〜。そしてコレ↓
他にもあるかもしれないけれど
プラスに向かうための我慢か
マイナスに向かっていってしまう我慢か
という違いがありますね。
どちらにしても「我慢」というものは
エネルギーを止めるし、感情も凍らせる。
これらも、
「そうせずにいられない」ということは
その裏に、その人なりの
理由や事情、キッカケがあるはず。
もし、生きづらさを感じるようならば
その部分について、自分を内観したり
カウンセラーやセラピストの力を借りて
見つめてみるのもひとつです
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