実は昨夜、暗闇で階段を踏み外し
尾てい骨を
思いっきり打ってしまいました
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピストの
まーみん こと 笠井万由美です。
とりあえず歩けるので大丈夫なんだけど
ちょっとした動きが痛い😓
立ったり座ったりの動作も。
湿布を貼って、余計な動きをしないように
とりあえず安静に。。
幸いな事に、ここ数日の仕事は
ボディケアの施術より
セッションの方なので
ありがたや〜と思っています。
でも、こんな状態でも、なんとか
できる事は自分でやろうと、無理に
動こうとしてしまう自分がいるなぁ…って
気づきます…
自分の身体が思うようにならないと
役に立たない自分はダメ
動けない自分は価値がない
とか、つい、自分を責めてしまいがち。
何もしない、できない事への罪悪感も。
私のような、予期しない怪我に限らず、
だるくて動けない、なにもやる気にならない
疲れが溜まっている…
特に、ここ数日、急に気温が下がって
そんな方も多いかと思います。
そういう時こそ、思い切って
自分の身体を休める時。
なにもしない、動かない勇気も必要です。
自分にも言い聞かせてる(笑)
こんな格好でなくてもいいけれど😅
全部を自分でやろうとせずに
誰かに頼る、甘える
迷惑をかける自分を許す
そんな練習の機会でもありますね
とりあえず私は
できない事はできない、やらない
シンドければ休む…
周りの協力も得て
無理をせず安静に過ごします。
こういう事があると
身体が元気に動くことのありがたみが
身に染みます〜
あなたも
身体がシンドい時、動けない時は
動かない勇気！を持つ時ですよ〜！
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
