なんとなく
元気が出ない時ってありますよね…
そんな時、一瞬で元気になる方法は…
香りとコトバで潜在意識を書きかえ
思い込みを手放して
幸せな人生を楽しんで過ごす自分になる
潜在意識アロマ®︎セラピスト
笠井万由美(まーみん)です。
イマイチ元気が出ない時、
一瞬で元気になりたい！と思ったら…
まずは、
口角を上げて
アロマの香りを嗅ぎながら深呼吸〜！
香りは
グレープフルーツ、レモン、ライムなどが
オススメです♪
もちろん、好きな香りでもいいですよ。
それから…
胸を張って、姿勢良く歩く
空を見上げる なども。
今日、電車に乗っている時に
人間観察⁈していたんですけどね…
マスクをしている人もいるから
全員ではないけれど
かなりの人が、うつむいて
口角が下がっていて、
スマホを見たりしていたんです。
今って、電車の中に限らず
お家にいる時や、会社の休憩時間も
そんな方が多いかもしれない。
日々そのように過ごしている人が
ストレスを感じたり、元気が出ない時
さっきのような、
アロマを嗅いだり、口角を上げたり、
胸を張って歩いたり、空を見上げる…
ほんの少し意識してあげるだけで
気分が変わるハズです
無理やり口角を上げるのでも
脳は「楽しい」と勘違いしますからね。
メンタルを
内面からケアするのも大事だけれど
形から入るのも一つの方法ですよ〜！
＊＊＊
0.2秒の香りの魔法で不安感を安心感に
心地よさと共に
なりたい自分と未来を叶えます
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ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
