今日で７月も終わりです。
猛暑の中、あなたも私も
毎日よく頑張りましたね。
暑すぎるせいでしょうか？
珍しくなんだか、なぜかイライラが…
(毒吐きノートやりました)
私だけでなく、今の時期
そんな方も多いみたいなので
いつも以上に意識して
自分を快適にしてあげてくださいね。
エアコンはガマンせず、適切な温度で
無理せず、身体を労わりながら
暑い中、頑張って生きている自分に
たくさん優しい言葉をかけてあげましょ
今日はご自分が好きな
アロマの香りを嗅ぎながら
ゆったりと呼吸をして
リラックスしてみては
いかがでしょう？
あなたにも、私から心を込めて…
今月も本当にお疲れさまでした
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana セラピスト まーみん
こと 笠井万由美でした。
今年初のスイカ🍉を食べました。
甘くて美味しかった〜
！