あなたのストレス解消って何ですか？
最近泣いたのって、いつでしょう？
最近ストレス溜まってるな…
ガマンが多かったり、がんばりすぎかな？
そんな時にオススメなのが…
泣くこと！
いや、泣くってさ、悲しくもないのに
どうすんの？ と思います？
涙を流すことは、ストレスホルモンを
体外に排出して、デトックス効果がある
と言われてるんです。
涙活って聞いたことありますか？
あえて泣く機会を作って涙を流すこと。
それには、例えば泣ける映画や
ドラマを観るのがオススメです。
感情を解放する涙、感動の涙…
涙を流すって、実はかなり
心身に良い影響があるんですよ
感情を抑えがち、いつも我慢している
言いたいことが言えない…
そんな方こそ、涙を流す機会を
作ってみませんか？
私、泣けないんです…
そんな方も時々いらっしゃいます。
でも、悪いことでも
おかしいことでもないんですよ。
泣けなくても、ただ、悩みや
心の中に溜め込んだモヤモヤを
気兼ねなく自由に話せる人を見つけて
お話を聞いてもらうのもいいですね。
そんな人はいないよ〜
でもスッキリしたい…と思うのなら
よかったら潜在意識アロマ®︎のセッションで
心地いい香りを嗅ぎながら
心の内を、思いのままお話くださいね。
＊＊＊
昨日はお休みだったので
久々にAmazonプライムで
映画を観ました。
今回観たのはコチラ↓
いや〜泣きました
もう…号泣
…せつない…悲しい…
でも観て良かった！
久々に、たくさん泣いてスッキリ
とってもいいストレス解消、
心のデトックスになりました
ただ私、こういう映画を観た時に
困ることがあって…
登場人物が多いお話は
その相関図を見ないと
ワケが分からなくなってしまうこと
誰と誰が繋がっているとか
誰がキーパーソンとか…
何せ
出てくる人の名前が覚えられないので
ストーリーがどんどん進むごとに
大切な場面でも
チーン……
もぅ分からない…
わたしの脳みそが足りないのでしょうか？
どうもそんな部分の回路が
働かないみたい…
あなたは、そんなお悩みってないですか？
それなりに楽しめてるので
まぁ、いいか…と思ってもいるけれど…
それから、もしあなたのお気に入りで
オススメの、泣ける映画などあるようならば
良かったら教えてくださいね
ドラマは、少し前にやっていた
silent を見れば、私…速攻で泣けます(笑)
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