そろそろ花粉が飛び始めて
ツラい方も多いようですね。
春も近づきつつあり、仕方がないとはいえ
少しでもラクに過ごしたいですよね。
がんばるあなたのココロとカラダを
スッキリ軽やか♪ な幸せ体質に
静岡市のリラックス＆リフレッシュサロン
mahana 潜在意識アロマ®︎セラピスト
笠井万由美です。
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花粉症対策として、マスクはもちろん
鼻うがい、アロマ…色々ありますね。
最近は、眠くならない花粉症用の
お薬も増えたんですね〜
簡単にできるセルフケアは
やっぱりアロマ！
花粉症におススメのアロマは
ペパーミント・ユーカリ・ラベンダーなど。
この時期は、私のサロンでも
アロマランプにユーカリを垂らして
香らせる事が多いです。
以前紹介した
マスクに貼るアロマオイル用シールに
このアロマを垂らしたりするのもいいですね。
紙コップにお湯を入れて
その中にエッセンシャルオイルを数滴。
それを吸い込んだり、
机やテーブルに置いて
作業したりするのもいいですよ
ティッシュやアロマストーンに垂らして
香らせるのもオススメです。
＊各精油には禁忌がありますので
使用については自己責任でお願いします。
セルフリフレクソロジーをする場合は
親指以外の指の先が
副鼻腔の反射区にあたるので
足の指を一本ずつ、ゆっくり
揉みほぐしてあげてくださいね
少しでも快適に過ごせますように…
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アシェル銀座化粧品 正規販売代理店今日も読んでくださって
ありがとうございます
あなたが、あなたのいる場所で
たくさんの笑顔の時間を
過ごせますように…( ´ ▽ ` )ﾉ♡
